白髪の原因を知ろう

白髪を減らす食べ物?

年齢を重ねていくと増えていくのが白髪です。
遺伝もありますが、実は髪はもともと白い状態で、髪の色はメラノサイトという色素細胞で染まっており、メラノサイトが少なくなると白髪に変わっていくのです。

 

忙しい日本人はストレスにさらされることが多い上、紫外線を浴びたり、生活習慣も乱れてきていますし、なおかつ加齢によって白髪が増えてしまう人も少なくありません。
メラノサイトはチロシナーゼという酵素によって作られますが、加齢によって衰えはじめ、チロシナーゼの動きが悪くなることでメラニン色素が減るので白髪に変化していくのです。

 

また頭皮は、肌と同じように刺激に弱く、バランスの悪い食生活や生活習慣の乱れによってメラノサイトはきちんと働かず、
髪が脱色される原因になりかねませんし、ストレスは毛細血管を収縮させ頭皮の血行を悪くさせるので、毛根やメラノサイトに影響を及ぼします。

 

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白髪の増加を止めるためには、カタラーゼ酵素が役立ちます。

 

カタラーゼは体内で作られる抗酸化作用をもつ酵素のことで、過酸化水素を水と酸素に分解します。
カタラーゼの効果効能は、有害な活性酸素を解毒し、がんや老化の予防に大きく役立つのです。
また、過酸化水素を分解するので黒髪を維持できますが、老化や健康維持ができなくなると酸化してくるので、
酵素の働きが衰え過酸化水素が影響し脱色されるため、色の抜けた髪が増えてくるのです。

 

髪は実はとてもデリケートなもので、色素細胞の働きが弱くなったりでも簡単に色の抜けた状態に変化するのです。

 

髪と言うのは、色素細胞の働きが弱まるだけでも脱色状態になりますし、ストレスなどが溜まっていると血流が悪化しますので、
それにより上手く栄養が行き渡らないようになり、白髪・脱毛となるケースもあります。

 

カタラーゼはサプリメントでも摂取する事ができます。
カタラーゼを効率よく摂取できれば、カラーリングに頼ることなく、美しい髪を維持することができ、若々しい見た目を取り戻せるのです。
また、カタラーゼはレバーやジャガイモや大根、山芋、梅干などに入っているので、積極的に食事から摂ることもおすすめです。

 

カタラーゼを摂取する事で髪の老化が改善しますが、白髪になってしまった部分が黒くなるわけではなく、新しく生えてくる部分から色素の入った状態になります。

 

カタラーゼの効果効能や関係を理解し、効率的に摂ることで髪の老化や脱色状態を防ぎましょう。

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